Hoquei herba a l'Atlètic Terrassa (3.- Conducció)

Enric Cervelló Aragonés

Es pot fer de dos maneres diferents:

• Engantxant la pilota a l’estic: es té que ficar la bola per la part plana de l’estic i fer que rodi
• Fent tocs: tens que anar fent tocs i llençar la pilota en diagonal per avançar. Només es pot tocar amb la part plana, així que tens que fer un gir de canell, amb la mà esquerra 

Per fer això, vam fer uns exercicis similars als d’Educació Física. Teniem que anar fins a un con, fent una de les dos tècniques de conduccio i girar.

La preparació per aquest exercici és ficar uns pilons a un metre de distància aproximadament.

L’exercici té diferents punts, i cada punt, té una dificultat més:

• El primer exercici tens que anar cap a l’altre piló sense córrer, fent ziga-zaga.
• Quan has arribat, tornes caminant pel costat, sense fer ziga-zaga i li passes al company. Fas dos o tres rondes fent el mateix exercici.
• Fas el mateix exercici que abans, l’únic que ara ho tens que fer el més ràpid que puguis, i anar i tornar fent ziga-zaga.
• Quan saps fer l’exercici anterior, ja pot ficar-hi una mica més d’emoció, fent curses entre els companys, i és farà el mateix exercici però amb cursa.
• Després es fa el mateix exercici, el primer, però no tornant corrent, fer una passada i el company ho té que agafar.