Avaluació del 2n trimestre curs 2012/2013

Us recordo que aquells de vosaltres que no heu presentat les activitats al bloc heu de presentar un dossier que reculli totes les activitats, jocs i exercicis fets al llarg del 2n trimestre. Us recordo, també, que NO pot haver cap exercici copiat del bloc ni de cal altre lloc, cal que cadascú de vosaltres expliqui amb les seves paraules les activitats realitzades. Les activitats que ha de recollir el dossier són: Touch-ball, coreografies, lluita de mocador, lluita de pinsà, lluita amb adhesiu, lluita amb empenta, lluita dalt de banc, raboses-gallines-serps, 10 exercicis d’estiraments apropiats per al handbol i 10 més per al bàdminton indicant també el múscul principal que treballen –no poden ser els mateixos-, i el joc del bàdminton.

El termini per a presentar el dossier és el proper DIVENDRES 8 de març.

Partits de bàdminton

Explica detalladament com juguem a bàdminton i quin és el sistema de puntuació.

Els equips tenen que tenir el mateix nombre de jugadors, en el cas més habitual que són de quatre, dos jugadors es posen davant i dos darrera,  serveixen els jugadors de darrera de tot des de la línia de fora. Si al primer servei fallen tenen una altra oportunitat i si al segon servei tornen a fallar és punt per l’equip contrari i ells fan els següent servei, els serveis el fa l’equip que fa punt. Per fer punt tens que fer que la ploma caigui a al camp del contrari, fer que el contrari tiri la ploma a fora o si un jugador toca la ploma dos vegades seguides. No es pot tocar la ret, no es pot tocar la ploma amb cap part del cos, si la ploma toca xarxa o passa per davall és punt per l’equip que no ha llençat la ploma. Si toca el sostre es repeteix tota la jugada. El guanyador, normalment és qui fa onze punts, però també o pots fer als punts que vulguis.

Noé Montaña

El professor reparteix les raquetes a tots els alumnes i diu que es posin en grups de cinc. Les normes de joc són les següents:

- Quan es saca s’ha d’estar al límit del quadrat.

- Quan saquem i ningú de l’equip contrari toca el volant és punt.

- Si els dos equips es van passant el volant i un dels equips no arriba a tocar amb la raqueta i cau dins del seu camp recupera el servei.

- Si el voltant surt dels límits del camp recuperen el servei.

- Si el volant toca al sostre es repeteix la jugada.

- Si toca la xarxa recuperen els de l’altre equip.

Qui té més punts guanya.

Guillem Serra

Data límit: 7/03/2013

Estiraments

Aquestes activitats, tal com vam comentar a la derrera sessió, s'han de fer a classe el proper dia:

1.- Busca a internet la figura de la musculatura del cos humà on apareguin els principals músculs. Còpia aquesta figura a un document word.

 

2.- Digues quins músculs treballem en cada imatge que apareix a l'àlbum fotogràfic:



3.- Digues i explica 8 exercicis d'estiraments i escalfament idonis per a practicar bàsquet.

4.- Digues i explica 8 exercicis d'estiraments i escalfament idonis per a practicar natació.

Data límit: 3/02/2013

Raboses, gallines i serps!

Data límit: 1/02/2013

Lluita d'esquenes

Els jugadors s'enfronten un contra un. Es col·loquen amb les esquenes tocant-se damunt d'un banc. Per guanyar, s'ha de fer caure a l'oponent de dalt del banc fent servir l'esquena.

Sergi Gil

Ens fiquem dalt d’un banc amb l’oponent i ens col·loquem d’esquena a esquena. Hem de fer força per intentar tirar-lo a terra. Només podem fer força amb l’esquena les mans han d’estar quietes.

Maria Cervelló 

Ens fiquem a la mateixa distància del final de banc i ens fiquem d’esquenes. Hem de fer força amb ella i intentar fer fora al contrincant amb l’esquena.

Laura Harguindey

Data límit: 18/01/2012

Lluita dalt de banc amb una i dues mans

 

Els jugadors s'enfronten un contra un. Es col·loquen els jugadors un davant de l'altre damunt d'un banc. Per guanyar s'ha de fer caure a l’oponent de dalt del banc fent servir una sola ma. Una altra variant és fent servir dues mans.

Sergi Gil

 

Ens col·loquem dos persones sobre un banc i cara a cara fiquem una ma a l’esquena i l’altra l’hem de ficar tocant la de l’oponent. Les mans només s’han de tocar, no ens hem d’agafar. Hem d’intentar tirar l’oponent al terra per tal de guanyar. Si volem jugar amb dos mans hem de fer el mateix però amb la ma que teníem a l’esquena fem el mateix que en l’altra, la col·loquem tocant la de l’oponent, no agafant-nos.

Maria Cervelló

 

 

En aquest joc, el professor ens fa posar de peu dalt d’un banc per parelles. Consisteix en fer fora del banc al teu company/a. Primer es juga amb una mà i més tard amb l’altra. Guanya aquell que es queda a dalt del banc.

Guillem Serra

 

Ens fiquem damunt del banc els dos contrincants. Ens fiquem a la mateixa distància del final del banc i amb una mà hem de fer força i intentar que l’altra persona caigui. Qui hagi fet caure més vegades al seu contrincant guanya.

Laura Harguindey

Data límit: 18/01/2012

Lluita amb adhesius

El mestre et donarà un tros de cinta aïllant i el que s’ha de fer és igual que al joc de les agulles. Fer una lluita i intentar enganxar-li la cinta al contrari.

Marina Castellví

Es marca un quadrat al terra on  lluitaran dos oponents. Els dos oponents s'han d’anar enganxant adhesius. Qui més adhesius enganxa en 3 minuts guanya.

Sergi Gil 

En aquest joc, el professor reparteix a cada alumne/a un adhesiu. Ens posem per parelles, dins un quadrat. El joc consisteix en enganxar al company/a l’adhesiu o bé a la camiseta o als pantalons. Puntuació:

-       Adhesiu a la samarreta: 2 punts

-       Adhesiu al pantaló: 1 punt

-       Treure al company/a fora del quadrat: 1 punt

Guanya aquell que aconsegueix més puntuació.
Guillem Serra

Data límit: 18/01/2012